Personal trainer-koulutus antaa sinulle lyhyessä ajassa valmiudet toimia liikunta-alan yksilö- ja ryhmänohjaustehtävissä. Opinnoissa tutustut muun muassa ihmisen anatomiaan, kuntosaliharjoitteluun, lihasvoiman testaamiseen sekä ravitsemusneuvonnan toteuttamiseen. Pääset seuraamaan ammattilaisten ohjaustyötä, sekä ohjaamaan itse niin yksilö- kuin ryhmäliikuntaa.
Opinnot sisältävät monipuolisesti teoriaa ja käytäntöä. Liikunta-alalle tyypillisesti osa käytännön harjoittelusta tapahtuu iltaisin. Opinnot edellyttävät reipasta otetta erilaisten ihmisten parissa työskentelyyn. Opiskelu on päätoimista.
Teoriaopintojen, käytännön harjoittelun, kirjallisten tehtävien, sekä teoriakokeiden hyväksytyn suorittamisen jälkeen olet oikeutettu anomaan auktorisoitu Personal trainer (APT®) -nimikettä. Sertifikaatin myöntää Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys ry.
Opintojen sisältö
- Käytännön ohjausharjoittelua erilaisissa yksilöohjaus- ja ryhmäliikuntatilanteissa, ja siitä raportointia 120 tuntia.
- Oman osaamisen näyttökokeiden hyväksytty suorittaminen sekä teoriassa että käytännössä.
- Laajan Pt-case-oppimistehtävän työstäminen opettajien ohjaamana.
KURSSIT JA KOKONAISUUDET
- Anatomian ja fysiologian opintokokonaisuus
- Kuntosaliharjoittelu osana fyysisen kunnon ylläpitoa ja kehittämistä
- Kestävyysominaisuuksien testaaminen ja kehittäminen
- Lihaskunnon ja liikkuvuuden testaaminen
- Yksilö- ja ryhmänohjaamisen perusteet
- Liikunta ja lajikokeilut
- Ravitsemus osana kokonaisvaltaista hyvinvointia
- Erityisliikunta
- Oman hyvinvoinnin tukeminen liikunnan keinoin
- Käytännön harjoittelu eri liikuntaryhmissä
- Ensiaputaidot
Opiskelu vaatii läsnäoloa lähiopetuksessa viitenä päivänä viikossa. Koko koulutuksen laajuus on noin 45 opintopistettä. Opetuksessa painotetaan kontaktiopetusta, ja itsenäistä opiskelua on vähemmän. Kontaktiopetuksessa opiskelija kykenee sisäistämään suuremman tietomäärän koulutuksen aikana kuin itsenäisesti etäopiskellen vastaavissa koulutuksissa. Oppiminen on ohjattua, siten tehostettua ja taattua!
Opintojen ajaksi saat käyttöösi Step2Fit-valmennustyökalun valmennus- ja ohjaustyötä helpottamaan.
Opintojen ajaksi saat ilmaisen kuntosalikortin yhteistyökumppanimme Virkistysuimala Virkun kuntosalille! Lisäksi tarjoamme yhden uintikerran Virkussa viikottain ilmaiseksi!
Opiskeluaika
Seuraava koulutus alkaa 7.1.2025, koulutuksen kesto 5 kuukautta.
Aloitus elo- ja tammikuussa!
Hakeminen
Haku tammikuussa alkavaan koulutukseen 31.12.2024 saakka. Haku sähköisellä lomakkeella tästä linkistä.
Huom. Ilmoittautuminen koulutuksiimme tapahtuu opiston oman sähköisen järjestelmän kautta. Mikäli haku ei jostain syystä onnistu, yritä myöhemmin uudelleen tai käytä toista selainta.
Opiskelukustannukset
Linjalla opiskelu on maksullista. Kuukausittain suoritettava opintomaksu muodostuu opetuksesta, valitsemistasi ruokailuista ja mahdollisista asumiskustannuksista.
Tarkemmat tiedot opintomaksuista voit katsoa täältä.
Opiskelu on päätoimista opiskelua ja oikeuttaa opintotukeen. Opistolla asumiseen saat lisäksi 88,87€/kk asumislisää Kelalta. Huomaathan, että opistolla asuva täysi-ikäinen opiskelija saa opintotuen aina täysimääräisenä. Lisätietoja opintotuesta Kelan sivuilta.
Muistathan, että toisen asteen opintotuki ei vähennä tulevia korkeakouluopintojasi varten myönnettäviä opintotukikuukausia.
Pidätämme oikeudet mahdollisiin muutoksiin.